お墓はピカピカにしましょう

果物やご飯を食べる量を少なくする糖尿病

糖尿病になると、本当に体がだるくなります。いくらビタミンCをとっても、栄養満点なお肉を食べても、体の中からだるさが抜けないのです。

 

甘いものが大好きですが、甘いものを食べると、頭が痛くなります。食べてからすぐに痛みが出てしまい、ズキズキするのです。立っている事ができず、横になって安静にします。すると、少し体が楽になります。

 

糖尿病になると、甘いものを避ける食事をしなくてはなりません。ご飯も食べ過ぎると具合が悪くなるので、スプーン1杯ほどにします。パンは1枚を半分にした量にしたり、おかずがたくさんある時には、おかずだけを食べてご飯を食べないようにします。情報がここに書いてます横浜市 糖尿病をクリックしてください。

 

ジュースも大好きでしたがジュースは飲まないようにします。糖尿病には、砂糖がたくさん入っている炭酸飲料もよくないそうです。炭酸飲料には、カロリーがゼロというものがあるので、そういったものを買うといいと思います。

 

果物にも糖分が多く含まれているので、あまり食べない方がいいと知りました。